LA FUERZA DE VOLUNTAD

April 12, 2018

La voluntad es uno de los valores más sobresalientes de la personalidad que contribuye en gran medida a la realización de consecución de objetivos y por lo tanto del propósito personal.

La palabra “voluntad” viene del latín “voluntas” formada del verbo volo/velle (querer, desear) y el sufijo –tas/-tatis.

 

La fuerza de voluntad, es la fuerza interior que hace posible el control de uno mismo y el dominio de los impulsos, es una mezcla de tenacidad, disciplina, perseverancia, determinación, resilencia y motivación.

 

Las personas imaginamos una vida y la fuerza de voluntad se encarga de materializarla, porque “quien tiene un ¿para qué?, encuentra el “como hacerlo”, porque voluntad significa querer, es la fuerza para actuar y conseguir lo que uno quiere y representa el elemento más importante de la decisión.

En nuestro camino van a surgir obstáculos y es la determinación de la fuerza de voluntad la que nos va a continuar empujando hacia nuestro próposito,”como decimos los Coaches” hacia nuestro objetivo, pero es importante tener una fuente de motivación para que esa fuerza de voluntad no decaiga, como suelo decir a mis clientes ¡¡¡ Si vas a tirar la toalla…que sea en la playa!!!.

Para conseguir crearnos esa motivación es necesario trabajar las tres fases de nuestro proceso cerebral, primero trabajarnos el deseo (aquí creamos dopamina), segundo cuando estemos embriagados de dopamina por nuestro deseo, pasemos a la Acción, subiremos nuestros niveles de adrenalina y en esta fase nuestra fuerza de voluntad estará llevándonos al placer de nuestra recompensa lo que en términos de neurociencia nos inundara de la deseada serotonina y estaremos orgullosos de nosotros mismos, con un incremento de nuestra autoestima y confianza en nosotros, este proceso habrá hecho músculo en nuestra fuerza de voluntad y nos habrá creado nuevas pistas neuronales para poder apoyarnos en ellas para el próximo reto.

 

Los agentes motivadores son los que ponen en marcha la voluntad y nos hacen primero entrar en el deseo y luego en la acción para superar los cansancios y dificultades propios de ese esfuerzo, por lo tanto la motivación es fundamental para ver la meta como algo grande y deseado que podemos conseguir.

Gracias a psicólogos de prestigio como Roy Baumeister, sabemos que la fuerza de voluntad al igual que los músculos aumenta su capacidad cuanto más se trabaja y entrena, por lo tanto como tú quieras al “tran-tran”, “despacito…”, “segundo a segundo”, “a tu ritmo”...¡¡ entrena y haz músculo en tu “fuerza de voluntad”!!.

 

“No importa lo lento que vayas siempre y cuando no te detengas”.                               

                                                                                                                   

                                                                                       Confucio

 

Manuel de la Rosa

 

 

 

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